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Também chamada de hipotensão arterial, a pressão
baixa ocorre quando atinge medidas iguais ou inferiores a
9 por 6, contra a normal, 12 por 8. Os sintomas mais comuns do quadro são dor
de cabeça, tontura, vista escura, fraqueza e sensação de desmaio.
Quando uma pessoa apresenta os sintomas
de pressão baixa é comum ouvir a antiga recomendação de
colocar um pouco de sal sob a língua.
O truque, porém, não tem
utilidade alguma, já que o sal só promove efeito após a ação dos rins, ou seja,
apenas entre 24h ou 48h após sua ingestão.
O que fazer
em caso de pressão baixa
Em caso de bruscas quedas
de pressão, que podem ser provocadas por desidratação,
hipoglicemia ou calor excessivo, por exemplo, o ideal é se deitar de barriga
para cima, mantendo as pernas sobre uma cadeira ou banco, para que elas fiquem
mais altas do que o resto do corpo.
Deixar as pernas levantadas
ajuda a aliviar os sintomas em pouco tempo porque faz com que o sangue retorne
mais rapidamente ao coração e ao cérebro, ação que normaliza a pressão arterial.
Quem frequentemente sofre com
o problema de pressão baixa, além de buscar acompanhamento médico, deve se
manter sempre bem hidratado bebendo bastante água ao longo do dia e comer de 3
em 3 horas para controlar a pressão.
Vix